3、反覆發作期康涵菁認為久病必瘀，若經常發作，除了上述的藥物使用以外，還需要另外加上像是血府逐瘀湯與川七這類活血祛瘀的藥物，並且需囑咐病人正確的生活作息與飲食方式，才能夠阻斷胃潰瘍的不斷發生。

寒流挾帶水氣 鹿谷冬筍產量「倍增」另外，越接近過年，價格可能會跟著飆漲的還有南投鹿谷的冬筍，所幸近來幾波冷氣團跟寒流挾帶水氣，讓冬筍產量跟著提升，筍農收穫滿滿。比以往貴1到2成，台北果菜市場零售價，每台斤飆破600元，產地價至少也要500元起跳。

下個禮拜就要過農曆新年，冬筍是應景食材，但去年冬天水氣不足，幾乎沒產量，導致價格創新高，今年受到幾波冷氣團跟寒流影響挾帶水氣，冬筍總算產量回穩，目前台北果菜市場零售價，平均每台斤284.4元，但越接近過年，需求量大，價格恐怕再飆漲繼台中捷運藍線之後，行政院今（31）日再核定「基隆捷運」綜合規劃，路線以台鐵八堵站為端點，往南至南港站，橫跨台北市、新北市、基隆市，總經費696.89億元。此外，計畫由新北市政府續辦興建及營運，至於盈虧及資產持有等議題，則由新北市、台北市、基隆市政府共同協調研議，於完工前3年完成確認。民進黨基隆市立委蔡適應、新北市立委賴品妤，在立委任期最後一天，也各自在臉書公布這項重大消息，蔡適應表示，終於不負鄉親所託，爭取到了基隆捷運，後續將由新北市府進行細部規劃，依原先的計畫將在核定後9年完工。交通部表示，基隆捷運綜合規劃將提供民眾通勤生活密集往來，服務範圍擴及基隆河谷流域，有助於基隆河谷廊帶未來發展，並分擔台鐵旅客運輸，增加台鐵東部幹線運輸量能，符合發展大眾軌道運輸政策，後續將由建設及營運主管機關新北市政府在確保工程安全與品質情況下，依所訂目標如期如質完工通車。

交通部說明，計畫總經費696.89億元，中央分擔519.98億元，台北市政府分擔57.54億元，新北市政府分擔71.44億元，基隆市政府分擔47.92億元。行政院已核示相關經費分擔原則，用地費由各轄區地方政府負擔，工程經費除中央補助可行性研究階段南港至八堵建設經費85.07億元外，其餘參酌中央對直轄市及縣(市)政府補助辦法之大眾捷運系統規劃及建設計畫最高補助比例補助地方政府。5、補充足量水分：冬天天氣冷，常常就會忘記喝水。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：偏頭痛「醫教3招緊急自救」秒舒緩 喝水、冰敷額頭也有用6種「誘發偏頭痛」飲食大家都愛。建議一天要補充2000c.c.的水分，幫助代謝多於廢物，以改善偏頭痛的問題。預防偏頭痛5大日常保養這樣做雖然目前針對偏頭痛的生理機轉尚未不明，不過如果我們想要從日常生活中預防偏頭痛，該怎麼做呢？謝炳賢提供幾個建議：1、規律生活作息：由於偏頭痛的成因常因內外因素造成，因此如果生活作息不固定、睡眠品質不良，發作的時間也就更難以掌握，且身理及心理面對變化，都會需要時間調整與適應，所以維持規律生活作息是預防偏頭痛的第一要點。3、保持運動習慣：運動是預防偏頭痛相當有效的方法之一。

天氣轉冷、日夜溫差大，也讓你偏頭痛發作了嗎？偏頭痛是神經科相當常見的病症，有些患者是頭痛就像緊箍咒，有些則是痛到噁心嘔吐，甚至有些人會痛到感覺腦袋蹦蹦跳，嚴重影響生活品質。4、適時緩解壓力：現代人生活壓力大，常需要承受工作或家庭上的壓力，長期下來容易誘發偏頭痛的發生。

如果發現自己出現過於緊繃、無法好好放鬆的狀況，可以嘗試深呼吸、冥想、瑜珈，或是到戶外走走，都是避免讓自己持續處於高壓狀態很不錯的方法。當血管缺水時，容易導致血液循環不佳，導致偏頭痛的發生而保濕化妝水的確也有其效果，但也因為含量極少，所以，鎖水和吸水的功能有限，如果用了化妝水後沒有再擦乳液，化妝水會揮發掉，反而會讓皮膚變得更乾。去角質化妝水跟收斂水有些類似，針對毛孔粗大、易泛油光者使用，可以使毛孔縮小。

最大宗是以保濕為訴求，會添加水性保濕劑和天然保濕因子，如甘醇、聚乙烯醇PEG等物，通常也會添加香料、色素、防腐劑、界面活性劑。使用化妝水時建議輕拍，再稍微按壓即可，若習慣配合化妝棉使用，則選擇質地較佳者，不要太粗糙，以免造成皮膚角質細胞的傷害。偶爾停用化學保養品 避免內分泌失調。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀:。

很多患者會問，為什麼化妝水用了之後好像沒特殊的感覺，「用了好像沒用」，甚至「愈擦愈乾」？這要從化妝水的成分看起，化妝水大部分的成分是水，再來則會依訴求不同而有不同的添加物。這是因為若要達保濕效果，乳液才真正可以保水、鎖水，而有些化妝水訴求的美白、抗老、去角質等功效，則因其含量極低，所以效果也有限。

去角質則多半含水楊酸、果酸，來達到產品訴求的效果。增加後續保養品的吸收整體而言，由於化妝水大部分是水，使用後可增加角質含水量、軟化角質，幫助後續保養品的吸收，而輕拍化妝水或使用礦泉水噴霧後，使得肌膚瞬間含水量增加，所以會感覺到舒緩、鎮定肌膚，可以達到輕微保濕的效果。

收斂水的成分大多含檸檬酸、水楊酸、鋁鹽等，鋁鹽可抑制毛孔油脂分泌，所以也是制汗劑的主要成分之一。更令皮膚科醫師垢病的是多數化妝水會添加酒精、防腐劑等化學成分，加上民眾錯誤的使用習慣，容易愈用愈糟。新北市立土城醫院皮膚科科主任楊靜宜表示，美白化妝水則會添加熊果素等維生素C衍生物。化妝水有沒有功用向來有爭議，甚至有醫師認為，在瓶瓶罐罐的保養品中，化妝水是可以省略的。只擦化妝水會愈擦愈乾楊靜宜進一步解釋，以熊果素而言，至少需4%以上的濃度才具美白效果，但美白化妝水所添加的濃度都很低，效果可能有限。強調成分天然的產品，則會使用薄荷、洋甘菊、金縷梅，但多半還是會添加酒精，主要功能在於可抑制油脂旺盛分泌、具輕度去角質、收縮毛孔的效果。

面膜有敷有保佑？皮膚醫:不能因為很便宜，就以為可以天天敷臉。抗老化妝水則會添加胜月太酸

新北市立土城醫院皮膚科科主任楊靜宜表示，美白化妝水則會添加熊果素等維生素C衍生物。強調成分天然的產品，則會使用薄荷、洋甘菊、金縷梅，但多半還是會添加酒精，主要功能在於可抑制油脂旺盛分泌、具輕度去角質、收縮毛孔的效果。

去角質則多半含水楊酸、果酸，來達到產品訴求的效果。使用化妝水時建議輕拍，再稍微按壓即可，若習慣配合化妝棉使用，則選擇質地較佳者，不要太粗糙，以免造成皮膚角質細胞的傷害。

而保濕化妝水的確也有其效果，但也因為含量極少，所以，鎖水和吸水的功能有限，如果用了化妝水後沒有再擦乳液，化妝水會揮發掉，反而會讓皮膚變得更乾。只擦化妝水會愈擦愈乾楊靜宜進一步解釋，以熊果素而言，至少需4%以上的濃度才具美白效果，但美白化妝水所添加的濃度都很低，效果可能有限。抗老化妝水則會添加胜月太酸。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀:。

去角質化妝水跟收斂水有些類似，針對毛孔粗大、易泛油光者使用，可以使毛孔縮小。偶爾停用化學保養品 避免內分泌失調。

增加後續保養品的吸收整體而言，由於化妝水大部分是水，使用後可增加角質含水量、軟化角質，幫助後續保養品的吸收，而輕拍化妝水或使用礦泉水噴霧後，使得肌膚瞬間含水量增加，所以會感覺到舒緩、鎮定肌膚，可以達到輕微保濕的效果。更令皮膚科醫師垢病的是多數化妝水會添加酒精、防腐劑等化學成分，加上民眾錯誤的使用習慣，容易愈用愈糟。

化妝水有沒有功用向來有爭議，甚至有醫師認為，在瓶瓶罐罐的保養品中，化妝水是可以省略的。面膜有敷有保佑？皮膚醫:不能因為很便宜，就以為可以天天敷臉。

很多患者會問，為什麼化妝水用了之後好像沒特殊的感覺，「用了好像沒用」，甚至「愈擦愈乾」？這要從化妝水的成分看起，化妝水大部分的成分是水，再來則會依訴求不同而有不同的添加物。收斂水的成分大多含檸檬酸、水楊酸、鋁鹽等，鋁鹽可抑制毛孔油脂分泌，所以也是制汗劑的主要成分之一。這是因為若要達保濕效果，乳液才真正可以保水、鎖水，而有些化妝水訴求的美白、抗老、去角質等功效，則因其含量極低，所以效果也有限。最大宗是以保濕為訴求，會添加水性保濕劑和天然保濕因子，如甘醇、聚乙烯醇PEG等物，通常也會添加香料、色素、防腐劑、界面活性劑

台北／林宸頡、黃偉財責任編輯／張碧珊。放眼民進黨520後的佈局，在前立法院長游錫堃請辭不分區後，為了顧及派系平衡，黨內讓正國會少主林佳龍組閣的聲浪越來越高漲，對此賴清德的子弟兵 立委林俊憲認為，新任閣揆不該有派系考量，而是要看能否應對「朝小野大」的局勢。

誰接閣揆？林俊憲：因應朝小野大、派系非首考量各界頻點將，而林俊憲則認為，該優先考慮的不是派系，而是政壇局勢，林俊憲透露，賴清德總統會考量的就是，現在這個閣揆有沒有辦法去應付朝小野大的局面。和林佳龍同屬正國會派系的游錫堃請辭不分區後，綠營行政和立法的派系平衡限制瞬間解除，讓身為正國會少主的林佳龍，組閣呼聲高漲。

民進黨立委陳亭妃表示，民進黨的人才濟濟，而且每個人都可以承擔這樣的重責大任，但是最後到底在520要由誰來組閣、未來有什麼樣的組閣方向，相信都在賴清德總統心裡有一把尺。林佳龍被點名閣揆聲量高 陳亭妃：賴清德心裡有一把尺「未來政局的挑戰一定會很大」，在新竹場的感恩茶會上，賴清德口中的挑戰，正是未來朝小野大的局勢，而新任閣揆人選，現在最被看好的是總統府秘書長林佳龍。